- おはようございます。ちょっと元気なボサ・ノバなど聴きながら。 #
- @toriguti おはようございま～す。まだ扇風機の風は涼しいな。 in reply to toriguti #
- ここんとこ右腰に違和感があって(痛いというほどじゃない)どうしたもんかと思っていたけど、右のクリートの位置を変えたら良くなってきた。ポジションの設定は重要だね。 #
- @rfx8 おはようございま～す。のんびりしたい時はまったりとしたボサノバもいいですね。わたしはもっぱらSKY.FMで聴いてます。 in reply to rfx8 #
- @takashisx おはようございま～す。わたしも同じです。上半身をなんとかしたい。 in reply to takashisx #
- あ、そうだ。去年のブエルタの放送があるんだった。J SPORTS ESPN #
- @srkr_umeno 暑さに気をつけて。w 行ってらっしゃ～い。 in reply to srkr_umeno #
- @shuono おはようございます。脱水してる朝は高めになりますね。わたしの場合は、夜は朝より2%くらい低く計測されます。 in reply to shuono #
- 昨日久しぶりにぼのぼのを見た。シリアスというか、深いね。 「生き物は生きることが大事だ。目的のために生きる奴がどうなっていくか俺は知っている。お前もそうなのか。」ーヒグマの大将 #
- まずは帰ってからママチャリのギア比を確認して、と。w RT @numax_CAAD9: おそるべし！電動車w RT @wagyo: 自転車乗りなら1度は考えますが、まさか実際にやる人がいるとは。http://bit.ly/a1LzNT #
- いや、マジにママチャリで半原越を制覇できるかって計算してる。 #
- @nobuzo0921 わたしのよく乗るママチャリはシングルギアで、多分32×14です。つまり、ロードにすると39×17で上るってことで、普段39×25で上っているわたしとしてはかなり厳しいです。 in reply to nobuzo0921 #
- @nobuzo0921 シートポストを換えてポジションを出して、ペダルを換えてビンディングにして、ハンドルはフラットにしてもねえ。 やっぱりギア比ですね。うむー、どうしたもんか。 in reply to nobuzo0921 #
- @kijimasashi たまたま日本での1号店て事もあるんだろうけど、ストックの文化がフローの文化に取って代わられる象徴として捉えられたのかも。 in reply to kijimasashi #
- @rfx8 そうですねぇ。まずはやってみればいいかも。玉砕してもリベンジすればいいし。(^^; in reply to rfx8 #
- 今晩の月は待宵月ですね。満月の2日前。 #
- 明日は午後から外出で夜は飲みになるので、電車通勤。しかし、電車で会社に出勤するのって何ヶ月ぶりなんだろう。思い出せない。（笑） #
- 30℃切ったけど湿度が高いね。そろそろ帰りま～す。 #自転車通勤_ #
- 帰りの最後10kmくらいは追い風基調。原付と自動車のスリップストリームを乗り継いで、わたしの帰りのルートとしてはベストに近いタイムが出た。35.78km, 1h23m04s, Ave25.8km/h #自転車通勤_ #
- ジャージが絞れるくらいって言い方があるけど、今日は絞らなくても汗がぽたぽた落ちてたな。 #
- @nekki5149 走っていると湿気がまとわり付くというか。まだ高いです、97.9%＠相模原。 in reply to nekki5149 #
- @takuyakido 陽射しの弱い時期からじわっと焼くので、いつも剥けずにこんがりです。w in reply to takuyakido #
- さて、目覚ましを30分遅らせて、と。でも、いつもの時間に起きちゃうだろうな。 #
- @mino16 気温が30℃切ってるからそんなに感じないけど、神奈川は軒並み80%以上で、わたしの所は今だに90%越えてます。 in reply to mino16 #
- おはようございます、気温26.1℃、晴れ＠相模原。涼しいねー。いつもなら出かける時間だけど食事中。 #
- @octpusdragon 今日は夜飲みになるんで、数ヶ月ぶりの電車通勤です。自転車に乗らないと調子くるうかも。w in reply to octpusdragon #
- @octpusdragon あ、おはようございます！ in reply to octpusdragon #
- 今日は結果的休足日ということで。w 行ってきま～す。 #
- 久しぶりの電車通勤。混み混みですっかり汗をかいてしまった。自転車で汗をかいたほうがよっぽど快適だ。電車通勤できない身体になってしまったよ。 #
- 今朝の通勤途中、近くの小学校のフェンスにこんなのぼりが。ちゃんと交通ルールの教育をしてほしいですね。 http://twitpic.com/2hlc01 #
- 長津田駅ホーム。見つめあって笑顔で話し合いう若者。いいね。 #
- 横浜線、八王子行き。つり革につかまって揺れている。 #
- 町田に着いた。 #
- ヘッドホンからは山下達郎。 #
- 自宅に到着。なんとか午前様にならなくて済んだ。しかし、寝る時間が・・・。 #
- 飲んだ翌朝はさすがに眠い。ちょっと汗をかいてくるか。行ってきま～す。 #自転車通勤_ #
- 今朝後輪のタイヤを見たら、長さで10cm近くコンパウンドがきれいに剥がれていた。ちょっと不安だったが、Duroはケーシングが強力なのでそのまま走った。いざという時のために、スペアのタイヤを一本バッグに入れて。 #自転車通勤_ #
- 今週は外出して夜飲みというスケジュールばかりなので、2日しか自転車通勤できない。なので、今月は1300kmくらいしか走れないな。 #
- @mino16 ありがとうございます。しかし、仕事の飲みは疲れますね。w in reply to mino16 #
- 一日中見積りをやってて疲れてしまった。そろそろ帰ります。 #自転車通勤_ #
- おはようございます。今日も電車通勤。(:_;) 混み混みでクーラーは効かないし。早く普通の生活に戻りたい！ #
- 今日は午前中は会議、午後は業界プロジェクトのキックオフ。で、夜は交流会。こんな事してると仕事が溜まる一方だ。 #
- @rfx8 今週は、仕事→飲みというバターンが重なってまして、どれも飲みまで仕事なもので。ま、飲んだら乗るなということで。(:_;) in reply to rfx8 #
- @ohtaky おはようございます。今朝も普通じゃありませんでした。（笑） やっぱり一日のはじまりは自転車に乗って走ることです。 in reply to ohtaky #
- @PeDaLu 今朝も電車痛勤でした。もう限界。w in reply to PeDaLu #
- 溜まっている仕事をリストアップするのが怖い。w #
- 今週は自転車通勤を2回しかしていないのに体重は維持していて体脂肪率は減った。程々に飲み食いしているせいか、あちこち動き回ったせいか。55.1kg, 8.1% #
- おいしければ・・（笑） RT @takuyakido: 私の体脂肪もらっていただけませんか（笑） RT @fukuchann: 今週は自転車通勤を2回しかしていないのに・・・・55.1kg, 8.1% #
- @kanbo_j 運動と食事のバランスですかね。私は普段炭水化物は少なめですね。 in reply to kanbo_j #
- そろそろ帰ろかな。 #
- 買い物終了。これから自転車の整備だけど、ちょっとのんびり。昨日は外飲みで帰ってきてから飲み直したので、頭がちょっとぼーっとしてる。 #
- 今朝の体重は56.1kgでいつもより1kg重い。体脂肪率は何回も計ったんだけど、7.2%。いつもの朝のように身体が乾燥していないせいかな。 #
- 既に31.4℃＠相模原。今日は暑くなりそうだな。 #
- 自転車整備終了。今週は2日で150kmくらいしか走っていないのであまり汚れていなかった。チェーンクリーニング、エンド曲がりチェック、フロント/リアディレーラーの調整をした。 #
- タイヤの表面が大きく剥がれていた。パナのDuroなのでこれでも平気で走れた。大したものだ。とはいえ、このままだとパンクするのでスペアのタイヤと交換した。 http://twitpic.com/2itz7p #
- @nekki5149 木陰でやってたんですけど、やっぱり汗びっしょりになりました。今はシャワーを浴びてスッキリ。(^^) in reply to nekki5149 #
- @kanbo_j パナレーサーのProtexという技術はすごいですね。パンクが激減しました。 in reply to kanbo_j #
- 『きっと、私たちには、多くの選択などないのかもしれない。それぞれの人間が、行き着くべきところに、ただ行き着くだけである。』星野道夫 #
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