- おはようございます。気温28.5℃、無風、雲の向こうからの陽射しが暑そう＠相模原。まだ扇風機の風は涼しいな。 #
- ママチャリの後輪パンク修理中。チューブがバーストしていた。orz ママチャリの後輪のチューブやタイヤの交換は全部バラさないとできない。おまけに、27×1-3/8。チューブの買い置きがない。息子に買いに行かせている。なんてこった。 #
- ママチャリ後輪のチューブ交換終了。ふうー。ロードの修理は簡単でいいなぁ、と痛感。 #
- おはようございます。気温28.2℃、晴れ＠相模原。暑くて寝苦しかったなぁ。今日も暑くなりそう。これから朝食です。 #
- 走る前から汗が出てる。行ってきま～す。 #自転車通勤_ #
- @kohpei おはようございま～す。いつも今日みたいに道路が空いてたらいいのにね。 in reply to kohpei #
- この道路の空き具合。ちまたはまだ夏休みなのか・・。 #自転車通勤_ #
- @octpusdragon そうですか。お盆後に休みを取る人も多いんでしょうね。横浜IC周辺もまだ空き空きでした。 in reply to octpusdragon #
- 33℃＠川崎。ボトル1本じゃ足りない気がする。そろそろ帰りま～す。 #自転車通勤_ #
- 今日は10時前に到着。ちょっとだけ東よりの風だったので終始追い風基調で楽だった。走っていればそんなに暑くない。自転車のエンジンは空冷だというのがよく分かる。w #
- おはようございます。気温28.2℃、晴れ＠相模原。この位の気温が涼しいと感じてしまう。今日も暑くなると思うけど、がんばろう。行ってきま～す。 #自転車通勤_ #
- 今朝も道路空き空きだったよー。35.63km, 1h18m59s, Ave27.1km/h #自転車通勤_ #
- おお! 既に31.9℃＠川崎。 #
- @RA5equip めざにゅーを見るって事は朝けっこう早いですね。わたしはいつもめざましテレビをちょっとだけ見て出かけます。今、35.3℃＠川崎です。(^^;;; in reply to RA5equip #
- @numax_CAAD9 朝の電車はもう何ヶ月も乗ってないので感覚を忘れちゃいました。w 自転車乗っても汗だくですけど、さすがサイクルウェアの性能はいいので、不快じゃないですね。 in reply to numax_CAAD9 #
- ここんとこ体重がいつもよりちょっと下がって回復しない。水分は一日3Lくらいは摂ってるし、もっと食べなきゃだめかな。 #
- 1時間半の打ち合せ終了。けっこう話したので喉が乾いた。 #
- 31.3℃＠川崎→29.3℃＠相模原。そろそろ帰りま～す。 #自転車通勤_ #
- おはようございます。気温27.1℃、晴れ＠相模原。やっぱり早朝は涼しくて走りやすい。行ってきま～す。 #自転車通勤_ #
- この時間だともう降られない、と思うが。そろそろ帰ります。 #自転車通勤_ #
- おはようごさいます。気温27℃、曇り＠相模原。帰りは雨かな。でも、涼しくていいよね。行ってきま～す。 #自転車通勤_ #
- ポジションの設定はたまには見直したほうがいいと思った。身体はけっこう適応能力があるので慣れてしまうんだけれど、長く乗っていると無理しているところがわかるようになる。 #
- クリートの位置を調整してるんだけど、左右位置が違う。つまり、身体が対称にはなってないんだね。 #
- 1mmで疲れ方が全然違うとか。痛いところが痛くなくなったりとか。 #
- 他の会社の人と打ち合せが終わって雑談していた時、「自転車通勤してて雨に降られると大変でしょう。」とか言われて、「いえ、この時期雨に降られた方が快適です。」と言ったら、けげんな顔された。 #
- @HEIZOSUN パナのバッチは緊急用と思ったほうがいいと思います。たまに上手く付くと数ヶ月保ったりしますが。わたしはあまり使わないですけど、使ったときは直ぐに別のに貼り替えてます。 in reply to HEIZOSUN #
- 八王子から丹沢方面にかけて盛大に雨が降ってるなぁ。これ以上東に来なきゃいいんだが。そろそろ帰りま～す。 #自転車通勤_ #
- おはようございます。気温27.6℃、曇り＠相模原。涼しくて快適！行ってきま～す。 #自転車通勤_ #
- 朝、ロード乗りを追い越したらずっと先を走るはめになって(って、自分がやってるだけだけど)、必要以上に脚を使ってしまった。ダメージ大きい。（笑） #
- チョコレート完食。462kcal。自転車通勤の片道にもなりゃしない。 #
- @rfx8 一人で引き続けるのはなかなかつらいもんがありますね。w たまには先頭交代してくれる人もいますけど。 in reply to rfx8 #
- @srkr_umeno かわいいってのがファッショナブルか小さいのかわかりませんが。w わたしはCATEYEのHL-EL135がそこそこ明るくて気に入ってますよ。 in reply to srkr_umeno #
- 今日は10時過ぎに帰宅。ほとんど追い風基調で快適に走れた。しかし、あと10km地点でボトルの水(クエン酸水)を飲みきってしまったのでちょっとあせった。35.65km, 1h25m42s, Ave24.9km/h #自転車通勤_ #
- @nekki5149 70歳過ぎたら、ロードからMTBです。（笑） in reply to nekki5149 #
- @srkr_umeno わたしもライトは振動で何回か落っことしてます。今のは大丈夫のようです。ちなみに、ライトは安全のため前後2灯ずつ付けてます。 in reply to srkr_umeno #
- 交差点で止まった時、つい腰に手をあててしまう。ふと向こう側を見たら、ママチャリのおねーさんも腰に手をあてていた。（笑） #
- おはようございます。気温25.2℃、晴れ＠相模原。涼しいのも朝のうちだけのようないい天気。 #
- 日本語変換キーを押すとTweetDeckがよく落ちる。scimがいかんかなあと思ってibusに変えてみた。それともAnthyがいかんのか。 #
- 今朝の体重54.9kg、体脂肪率8.9%。最近ほとんど安定している。たまには食べ過ぎてみたいと思うんだけど、普段少食なのですぐにお腹がいっぱいになってしまう。w #
- 今週は #自転車通勤_ パーフェクト、357km, 13h45m, 6736kcal。自転車は満腹です。なので、休足日です。w #
- まだ29.7℃。しかし、30℃くらいを涼しく感じてしまう最近て・・。 #
- さっきゴミ出しをして、買い物も済ませてきたし、次は自転車の整備だな。結果的にだけど350kmに一回メンテしている。わたしの乗り方だとこのくらいがちょうどいいみたい。 #
- どうもTweetDeckが落ちるのはscimのせいみたい。今のところibusで順調。 #
- さて、バイクスタンドを庭に出すか。 #
- 今日の自転車整備は一時間ちょいで終了。チェーンクリーニング、タイヤの表面点検、全体の掃除のみ。気温はまだ30℃を越えていないのでそんなに暑くなかった。 #
- うっ RT @numax_CAAD9: 近頃、7-8万円くらいのホイールが「高くない」と感じ始めてる件。 #
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