Twitter Weekly Updates for 2010-06-20

  • おはようございます。気温23.7℃、南の風3m/s、曇り＠相模原。気温のわりには風が涼しいな。今日は夕方から雨の予報。引き続き休足日。もう少し体力というか回復力を上げなきゃと思っているが、歳との戦いになるか。(^^; #
  • @koyomi12 アプリじゃないけど、こんなのはどうかと。 http://bit.ly/dm4bSu #
  • 佐藤多佳子x安田剛士「一瞬の風になれ」。陸上の世界はけっこう思考がストイックですね。そんな正直さが好きだけど。原作のほうを読みたくなりました。 #
  • ジオタグのテスト。ロケーションが付くかな。 #
  • 身体にぴったり張り付いて、まるで裸で走っているような錯覚を覚えます。（笑） RT @musumemiyuki: 夕立のなかレーパンで走ったら最高じゃろうの… #
  • 今回のトコトンハテナは「自転車のルール」。18:30～テレビ東京 #
  • 庭の大きな柿木の葉が風に揺れてざわざと音を立てている。少し湿気を含んだ風が気持ちいい。雨雲はもう伊豆に達しようとしている。相模原も今夜から雨だな。 #
  • そうですね。それに、ロードならとつい思ってしまう。(^^) RT @srkr_umeno: 太一君、サドル低くないか #
  • @srkr_umeno わたしも取材で録画機器積んで走ったことありますけど、けっこう重いです。 in reply to srkr_umeno #
  • おお！けっこう勾配ある。貴船。 #
  • サドルもう少し上げれば楽なんだけどなぁ。 > 太一君 #
  • @srkr_umeno うむ、まあ慣れてないようだからあんなものかと。彼があのくらいなら、ロードなら楽勝かも。(^^)v in reply to srkr_umeno #
  • お！太一くんがんばってる。 #
  • 観光地を自転車で走るって走りにくいかもしれないけど、自由に何処でも行けるからいいかも。 #
  • おはようございます。今朝はレインウェアを着用。行ってきま～す。 #自転車通勤_ #
  • 気温17.3℃、雨＠川崎。この位の気温だとレインウェアでも暑くなく走れた。でも、路面に注意しながらだから、そんなにスピードは出せなかった。35.83km, 1h24m59s, Ave25.3km/h #自転車通勤_ #
  • 今から筑波大学まで外出。 #
  • 今日は筑波大学に行ってきた。キャンパスが広い！広さで日本一の九州大学には負けるがほぼ匹敵する。自転車がいっぱいあったよ。 #
  • おはようございます。気温16.7℃、青空が見える曇り＠相模原。肌寒いけどいい天気。今日の #自転車通勤_ は快適だ。これから朝食です。 #
  • @synaps08 おはようございます。で、おやすみなさーい。w in reply to synaps08 #
  • さて、昨日の雨ですっかり油が落ちたチェーンに注油して、行ってきま～す。 #自転車通勤_ #
  • そんなに強くないけど雨が降ってる＠川崎。気温24℃かぁ。レインウェア着るかどうか迷うな。気温が高いとぬれて行った方が気持ちいいんだよね。下はレッグウォーマーとシューズカバー、上はレインジャケットかな。 #
  • 雨は大したことなく気温が高かったので、レインウェアを着ずぬれて行ったほうが気持ちよかった。ウォーマーはちぬれてちょうどいい保温。雨の日のウェア選択もなかなかむずかしい。35.72km, 1h29m41s, Ave23.9km/h #自転車通勤_ #
  • 今朝はアーム/レッグウオーマー+シューズカバー+ヘルメットの下に野球帽。その他は夏のウェア。もうレインウェアのいらない季節だね。途中雨足がかなり強くなったけど、かえって気持ちよかった。土砂降りの下を走るときは嬉しくなるって変ですか? （笑） #自転車通勤_ #
  • 気温24℃、雨上がっちゃったね＠川崎。今朝は雨も何だか暖かくて走りやすかった。35.77km, 1h22m42s, Ave25.9km/h #自転車通勤_ #
  • 全くそのとおり。会社にも油置いてます。 RT @NomarAnthony: 自転車通勤帰りに雨に降られたので、次の日にチェーンに油を差した。そしたらまた帰りに雨に降られて、また油を差した。これの繰り返しになる梅雨の油さし地獄。 #
  • .@kanbo_j 普通のウォーマーで、保温と汚れ防止のためです。気温が高いときは基本的にぬれて行った方がレインウェアを着るより快適です。雨の日のTIPSはいろいろありますね。とりあえず一年前のことだけどご参考までに。→ http://bit.ly/96DJQK #
  • 気温30.7℃＠川崎。でも湿度67%って、嘘だろと言いたくなる蒸し暑さ。 #
  • @papalog8869 別に普通じゃないですか。私は相模原ですけど、一旦平塚まで走って太平洋を見て、それから北上して糸魚川河口から日本海を見るってのをいつかやろうと思ってます。 in reply to papalog8869 #
  • 輪行袋持ってくと気が楽かと。 RT @mino16: @papalog8869 あまりきつくないルートを選んで頑張ってみてください！あ、でもあんまり頑張らないのが長く走るコツです。後で疲れちゃいますから、楽なペースで。 #
  • 帰りは夏みたいだったな。けっこう汗をかいてしまった。これなら雨に降られてもいいや、と思いながら走ってた。降られなかったけどね。35.71km, 1h26m34s, Ave24.7km/h #自転車通勤_ #
  • おはようございます。気温22.2℃、南の風2.4m/s、明るい曇り＠相模原。今日は暑くなりそう。朝食中で～す。 #
  • チェーンに注油したし、タイヤの空気圧もぴったり。行ってきま～す。 #自転車通勤_ #
  • @tshimojo おはようございます。今週は毎日チェーンを拭いて油をさしてます。 in reply to tshimojo #
  • おはようございます。気温23.4℃、曇り＠相模原。午後から雨の予報。レインウェアは持たず保温の装備だけ準備。行ってきます。 #自転車通勤_ #
  • 金曜日はさすがに疲れが溜まってくる。30km/hくらいで流して、できるだけスプリントしないように（笑）走った。35.73km, 1h19m45s, Ave26.9km/h #自転車通勤_ #
  • @rfx8 あの混み混みの電車に乗りたくない気持ちが大きいけど、それなりに装備してそれなりの走り方をすれば、雨でも走れてしまうのが分かったってのが運の尽きです。(^^ゞ in reply to rfx8 #
  • @furu8ma 暑くなってくると、ボトル一本飲みきっちゃいますね。しかし、その距離でAve30.4km/hとは、恐れ入ります。(^^; #自転車通勤_ in reply to furu8ma #
  • 愛知あたりにすごい雨雲がある。夕方くらいには関東に来るかな。なんかワクワクする。(^^; #自転車通勤_ #
  • @srkr_umeno 豪快な土砂降りに会うと、もう開き直るしかなくて、その開き直りの感覚がなんか新鮮なんです。って変? (^^; in reply to srkr_umeno #
  • @furu8ma そうですねぇ。痩せすぎるのも良くないかも。結局は体力と筋力ですもんね。 in reply to furu8ma #
  • 今は止んでるけど、大きな雨雲がじわりじわりと近づいてくる＠川崎。帰る頃には土砂降りか? #自転車通勤_ #
  • @nobuzo0921 もう時間の問題ですね。今日は雨雲のタイミングにピッタリです。w in reply to nobuzo0921 #
  • ちょうど雨雲がやってきた。そろそろ、帰ります。 #自転車通勤_ #
  • 10時過ぎに到着。前半小雨、後半本降り。保温がうまくいったのでぬれても不快じゃなかった。かえって本降りの中を走るほうが気持ちがいい。20℃以上の気温だとレインウェアは着る気がしない。35.76km, 1h32m26s, Ave23.2km/h #自転車通勤_ #
  • @numax_CAAD9 ありがとうございます。無事到着。(^-^)/ ちょっと抑えぎみで走りました。 in reply to numax_CAAD9 #
  • 雨の中走るとき、一番大事なのはやっぱりブレーキだな。特にワイヤーの滑りは性能に大きく影響する。それから、ブレーキのバネのへたりもたまには見ておいたほうがいい。安全がかかってるもんね。 #
  • 特に本降りの時なんかは道路のμが低くなってるので、タイヤがよく転がって気持ちいい。 #自転車通勤_ #
  • 笑い男の職場と同じような図書館が実際にあるんだ、と思った。 RT @srkr_umeno: この図書館の書架、トゥームレイダーのララがよじ登っているのを想像してしまった。すごくきれい　→図書館の画像ください:ハムスター速報 http://bit.ly/cdubOz #
  • 雨が強くなってきた。さて、このハイボールを空けたら寝るかな。 #
  • おはようございます。気温20.1℃、ほとんど雨が止んでる＠相模原。レーダーに写る雨雲はいなくなっちゃいました。今日は自転車のメンテできるかな。もう少しだらだらします。 #
  • 最近ほとんどTVを見ない。朝出かける前に20分くらいニュースを見るだけ。おかげで音楽を聴く時間と読書が増えました。 #
  • TweetDeckを0.34.3にアップグレードした。マイナーなバグフィックスだけみたいだ。しかし、TweetDeck最近よく落ちるなぁ。なんでだろ。 #
  • おお、そうだ。体重を計らねば。 #
  • 体重56.1kg(昨日の帰宅時+1.1kg)、体脂肪率9.1%。昨晩飲んだのが効いてるのかな。最近の体脂肪率は9%前後。もう2%くらい落としたいけど、きっとこの土日でもっと上がるでしょう(予報)。w #
  • 最近の体脂肪率。休みに増えて平日に減るって言う傾向がクッキリ。(^^ゞ http://twitpic.com/1xxafb #
  • 今週も #自転車通勤_ パーフェクト、358.1km, 14h12m21s, 6786kcal。雨ばかりだけど、走りやすい気温だねぇ。今月は今ちょうど1000km。(^^)v #
  • @mino16 がんばれ～！ #AJS400 #BRM619 in reply to mino16 #
  • しかし、ブルベな人たちはすごいな。この前走ったと思ったらまた今日もとか。みなさん頑張ってくださ～い！ #
  • これから資源ごみを出して、それから食料の買出し。 #
  • 自転車に乗るときは、自分はちゃんと走るんだぞと思って実行するだけじゃなくて、ルール違反やマナーの悪い人を見つけたらできるだけ声をかけて注意する、ってのをやっていきたいですね。みんながそうしないと良くなっていかない気がする。なかなかやり難い事かもしれないけど。 #
  • 雨が止んで路地も乾いてきた。庭で自転車を掃除をしよう。 #
  • 自転車整備終了！チェーンはピカピカ。(^-^) 今日はレギュラーなメンテと、前輪のブレーキシュー交換。もう買い置きが2組になってしまった。注文しなきゃ。フレームを横に倒したら、エンドの穴から水が流れ出してきた。今乾かし中。 #

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