Twitter Weekly Updates for 2010-06-13

  • はようございます。気温17.9℃、青空が見えそうで見えない曇り＠相模原。Mt.富士ヒルクライムで走る皆さん、がんばってください! 一般の部は25kmで1270m上るのか。走ってみたいな。 #
  • なんか前のtweetのあたまがきれちゃったな。(^^; 改めて、おはようございます！わたしの走りに行く宮ヶ瀬－相模湖コースをぐるっと一周すると100kmくらいで1500mは上るけど、一気に1500mってのは全く違うよね。 #
  • 雲も消えていい天気になった＠相模原。布団を干そう。 #
  • @reinstick おはようございます。今23℃くらい、快適です。片道15kmですか。短くもなく長くもなくいい距離ですね。って、はじめてだと大した距離ですよね。(^^ゞ 無理せず、まずは休みの日に走ってみるとか。 in reply to reinstick #
  • ピザに「BLAIR'S AFTER DEATH source」をたった一滴だけ垂らして食べた。口の中は大したことなかったけど、額からは汗が出てきて身体が熱くなった。こりゃ効くわー!!! ほんと、沢山かけたら死ぬとこだった。 #
  • わたしも1年かかりました。打撲というよりは靭帯損傷かもしれないけど。 RT @__Kurazo__: ただの打撲が完治するまで1年かかったことに年をとったことを痛感しました。小学生のころの打撲は1週間もすれば完治したのに。 #
  • トコトンハテナ、次回は「自転車のルール」らしいです。最近自転車事故が多いということで。 #
  • .@srkr_umeno 鉄腕ダッシュの「だん吉」好きでしたね。日本一周一筆書きの距離は、ほぼわたしの年間自転車走行距離と同じだったんですよ。 #
  • 似たような状況です。伊豆半島一周してくるとか言っても、「あ、そう。」てな感じです。で、24h後に帰ってきても何も言われないです。（笑） RT @wnasubi: 富士ヒルから帰ってきて家族の誰からも結果をきかれない件＃fujihc #
  • 使う筋肉が違うみたいですね。わたしも階段はきついです。 RT @HamstersClub: 太ももは、いい感じに筋肉付いてきてるのに、会社の階段は何故にキツいのか・・・ #
  • .@srkr_umeno サイクルメーターって自転車で走るモチベーションになりますよね。人それぞれですから、1000kmは、やった(^-^)/って感じですね。ちなみに、だん吉は17704km、去年わたしは17561kmでした。 #
  • ヨーロッパの駅のプラットホームの映像を見ると、自転車をそのまま持ち込んでるな。日本でもそんな風に自転車が認識されるといいなぁ。 #
  • 自転車の事故とかマナーとか最近よく報道されるけど、自動車の日常的な信号無視とかは何の話題にもならないよな。自動車はそもそも事後が多いので、感覚が麻痺してるのかな。 #
  • @PeDaLu 日本は残念ながらイベントの時だけなんですよねー。ごく普通にできればいいのにね。 in reply to PeDaLu #
  • @HamstersClub おお! 自転車そのまま持ち込みOKの鉄道もあるんですか。でも、みんな普通にやってないとやりにくいですよね。 in reply to HamstersClub #
  • おはようございます。気温17.6℃、ちょっと青空が見える曇り＠相模原。たっぷり寝たので早く起きて、身体はフレッシュ。いつもより早めに、行ってきま～す。 #自転車通勤_ #
  • @reinstick おはようございま～す。気持ちいい朝ですね。(^^) でも、走ってるとちょっと暑かったな。 in reply to reinstick #
  • 今朝は早く起きたので10分早く家を出た。6時前の道路は更に空いて快適！こういう時はゆっくり走ろうと思ってもだめですね。自然に脚が回ってしまいます。35.76km, 1h17m17s, Ave27.7km/h #自転車通勤_ #
  • 今朝の平均ケイデンスは83rpm,Max107rpmだから、大体一定のペースで走れた。巡航は90rpm近くで行けたんじゃないかな。この位だと疲れなくていい。 #自転車通勤_ #
  • @peccul 息を切らさないで走るようにはしてます。最大心拍の80%をできるだけ越えないようにしてますが、たまにスプリントして90%くらいで走ったりして。(^^ゞ in reply to peccul #
  • おはようございます。気温19.6℃、曇り＠相模原。雨マークは付いてないけど、にわか雨があるかも。でも、今日は降られたらぬれていきます。行ってきます。　#自転車通勤_ #
  • 今朝のケイデンス。Ave84rpm (35.74km, 1h17m47s, Ave27.6km/h) #自転車通勤_ http://twitpic.com/1uxm5k #
  • 昨晩も今朝もちょっと小雨に降られたけど、大した事なかったです。手足のウォーマー、シューズカバーを付けて走ってちょうどよかった。ぬれたけどね。35.25km, 1h15m01s, Ave28.2km #自転車通勤_ #
  • @cooly85 おはようございます。今朝もくるくる脚が回りました。(^^) やっぱり暖かくなると身体がよく動きます。 in reply to cooly85 #
  • 次のリスクを軽減するために今リスクを負うというのもありかも。 RT @ryu_:・・・人間誰しもリスクを過小評価するバイアスがかかる。リスクを認識するとコストをかけてリスクヘッジする必要が生まれ、そのコストを回避するために、無意識にリスクはないと思い込むわけだ。保険とかも同じ。 #
  • もったいない、と思うのはだめですか? (笑） RT @srkr_umeno: もちろん押して上がる – http://twitpic.com/1v6dxl #
  • 毎日 #自転車通勤_ すると、それこそいろいろな天候に出会う。雨にしても小雨から豪雨、風も向かい風、追い風や突風まで。なんせ自然だから限りない。そんな経験を数限りなくすると、自転車で走るのがどんどん楽しくなるのだな。 #
  • TweetDeckのフォントもう少し何とかならんかな。システムのフォント設定を変えても反映されない。(Ubuntu 10.04) #
  • 雨が上がってよかった。そろそろ帰ります。 #自転車通勤_ #
  • おはようございます。気温16.6℃、晴れ！＠相模原。チェーンに注油して、行ってきます。 #自転車通勤_ #
  • @mata_ri わたしは一年の時間のうち8%は自転車の上ですから、 #自転車通勤_ も人生ですね。 in reply to mata_ri #
  • @srkr_umeno わたしの自転車はごく普通の安いロードなのであまり軽くないです。サイクリングやツーリングがメイン(一番は #自転車通勤_ か)ですから、ツールとか装備すると結構重いです。そのかわり体重を軽くしてます。(^^) in reply to srkr_umeno #
  • 最近、体重は標準の下限値まで落としたけど、体脂肪率があまり下がらない。低いときでも7%台。今朝起きた直後は10%になっていた。体重を維持して10%→5%くらいまで持っていくのは難しい。運動強度と食事なんだろうけど、そのバランスかなぁ。 #
  • @peccul 自転車は軽車両なので、車道走行中は車道の信号に従ってます。通行可の歩道を走る時は歩道の信号に従います。 in reply to peccul #
  • けっこう降ってるな＠川崎。30分は本降り。その後の30分は小雨。残り40分は降られない予定。気温が高いから＋アーム、レッグウォーマーで走ろう。あと30分待てば止みそうだけど、そろそろ帰ります。 #自転車通勤_ #
  • .@yoon575 けっこう雨が降ってて、しょうがないと思いながらゆっくり着替えて外に出たら、ピタッと止んじゃいました。結局全く降られませんでした。相模原付近は降った様子もなくてラッキーでした。(^^)v #
  • @mino16 長距離の #自転車通勤_ して食事をコントロールすれば、体重は自由自在に変えられますね。 in reply to mino16 #
  • おはようございます。気温20℃、曇り＠相模原。一日曇りかな。雨に降られませんように。さあ、今日もがばろう！行ってきま～す。 #自転車通勤_ #
  • @peccul #自転車通勤_ のAveは信号待ち、風向き、交通量でかなり差があるので、速いのかどうなのか。(^^; 私の往路は下り基調なので比較的いいタイムが出ますが、帰りはずっと上り基調なのでがんばっても25km/h台がせいぜいです。ま、Aveはあくまで結果ということで。 in reply to peccul #
  • @reinstick おはようございます！なんだか空は明るいので天気は保ちそうかと＠川崎。今朝は気持ちよく走れました。風が気持ちよかった。 in reply to reinstick #
  • 今朝は逆走、ノーヘルのロードバイクに会った。すれ違った時、「逆走はだめだよ。」と注意したけど、彼はヘッドホンステレオ聴いてたんだよなぁ。(~_~;) #
  • 今朝は、低ケイデンスでゴリゴリ漕ぎながら信号無視してどんどん走っていくノーヘルのMTB乗りにも会った。彼もヘッドホンしていたな。注意もできやしない。 35.78km, 1h18m05s, Ave27.5km/h, Cad85rpm #自転車通勤_ #
  • 車道で自転車が邪魔だとか、いや自動車も邪魔だとか言う話はこれまで幾度もあるし今後もいっぱいあるんだろうけど、視点が違えばどちらもそうで、そんな風に思っている自分は次にどう考えどういう行動をするかだと思う。 #
  • 例えば、やっぱり危険を避けるためには道を塞ぐ走り方をすることもあるだろうし、狭い道で追い越したがっているトラックには、路肩に避けて追い越してもらうようにするとか。みんなポジティブな方向に行くといいな。 #
  • 今日昼間道路のシェアについて呟いたところ、10人以上の方からコメントやRTをいただきました。お互い道路を気持ちよく走りたい、という気持ちがあるのだなというのを感じ嬉しくなりました。自分の権利を主張するには相手の権利も尊重しなければいけない、という気持ちが大切だと思います。 #
  • @indigoblue88 「おまえはもう死んでいる!」って心の中で呟いてます。 > 逆走、ノーヘル、ヘッドホン、無灯火、携帯の無謀自転車乗り in reply to indigoblue88 #
  • @aqua_bleu 逆走など危ない走りをしている人には積極的に注意しなければ、と最近心がけてます。少なくとも自分は道路できちんとした乗り方を見せたいですね。 in reply to aqua_bleu #
  • @toyoshimayuka 危ない走りの自転車に両手でバツですか。思いもしなかった。(^^) 片手でもわかるジェスチャーがあればいいんですけどね。 in reply to toyoshimayuka #
  • @numax_CAAD9 いつも気持ちよく走りたいですね。だから他の人にも気持ちよく走ってもらおう、ってふうにみんな気持ちが傾けばいいんですけどね。 in reply to numax_CAAD9 #
  • @kool_SL01 わたしも曇りの日など昼間でもライトを点けます。自転車は弱者だから目立たなくちゃいけないですからね。 in reply to kool_SL01 #
  • @rfx8 おはようございます。特にトラックなんかはこちらが高速で走っているほどムキになって追い越しをかけてくるってことありますね。自転車の高速は、車にとってはちょっと遅いちょうど嫌な速度なんだろうなと思います。 in reply to rfx8 #
  • @peccul おはようございます。ヘッドホンしてる自転車乗りとのコミュニケーションは、なんかジェスチャーが必要ですね。（笑） in reply to peccul #
  • おはようございます。気温27.6℃、晴れ＠相模原。暑い～！今日はみんなあちこちで走ってるんだろうなぁ。600km目指して走っている方もいるし。わたしは休足日でこれから買い物と自転車整備です。 #
  • 今週も #自転車通勤_ パーフェクト、356.8km, 28h22m, 6694kcal。明日から雨だな。そんなこと関係ないけど、でもやっぱり青空の下走るのがいいよね。今月は昨日までで642km。 #
  • 自転車整備終了！ピカピカになったけど、月曜から雨の中走るんだよなぁ。(;_;) さて、これから昼食だ。 #
  • むすめの上着を見たら、サイクルジャージそのものじゃないか！オーバーサイズでだぶっとしてたから気が付かなかった。古着屋で1000円くらいで手に入れたとか。後ろのポケットにいろいろ入れられて重宝してるとか。そうか、そういう着方もあったのか。 #
  • @numax_CAAD9 どうもうちの娘は、この前引退したジルベルト・シモーニが好きだったようです。（笑） in reply to numax_CAAD9 #
  • 古本屋での収穫。星野道夫「長い旅の途上」、増田二郎「ポストガール3,4」、安田剛士「一瞬の風になれ1,2」 #

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