Twitter Weekly Updates for 2009-11-29

  • おはようございます。気温7.7℃、雨@相模原。弱いけど雨がパラパラ降ってきたよ。今日は外で息子の自転車の整備しようと思ってたんだけど。 #
  • おはよございます。気温8℃、曇り@相模原。路地の路面は真中あたりが乾いてきている。幹線はもう大丈夫だと思うけど林道は?かな。 #
  • @toriguti おはようございます。林道の路面はぬれていると思うので、軽～く走ってこようと思ってます。 in reply to toriguti #
  • あっという間に雲が切れて青空になった。日も差してきていい天気！これから宮ヶ瀬に走りに行ってきます。 #
  • 帰ってきてシャワーをあびたとこ。高田橋→半原越→唐澤林道→早戸川林道→奥野林道→津久井湖→三増峠。今日は紅葉のスナップ写真など撮りながらゆっくり走った。86km, 4h31m20s,Ave.19km/h,総上り1580m #サイクリング_ #
  • 遅い昼食＋ビール(^o^)u 運動した後のビールはうまい！ #
  • 山の紅葉。(唐澤林道)空気の澄んだ日には湘南の海まで見える。 http://twitpic.com/qmavm #
  • 落葉の絨毯。(唐澤林道) http://twitpic.com/qmazy #
  • 紅葉と自転車(唐澤林道) http://twitpic.com/qmba1 #
  • 銀杏の木の下で。 http://twitpic.com/qmbhm #
  • 今日は高低差1116m, 距離33.5kmをランニングする東丹沢トレイルレースをやっていた。宮ヶ瀬地区を走っていたのでわたしのサイクリングコースと重なっていた。ゴールから逆走する事になったが、ゴール近くでは皆へろへろになっていたなぁ。エントリーしていた人お疲れさんでした。 #
  • やっぱりサイクリングはいいなぁ。林道のゲートを乗り越えて車も入ってこない誰もいない道を走る。上るにつれ下界の音が消えていく。自転車が山道を踏みしめる音と自分の息づかいだけ。登りきった時の達成感。最高だね！ #
  • BONES見てる。CSIよりこっちのほうが好きだな。 #
  • おはようございます。気温8.4℃、曇り@相模原。一日曇りみたいだなぁ。雨降らなきゃいいけど。取り敢えず雨の用意はしていくか。行ってきます。 #自転車通勤_ #
  • 今週は外出が多いな。今日は夕方まで大学で仕事。明日はビッグサイト(国際ロボット展)で一日中アテンド。金曜日は千葉の稲毛区あたり。こんな予定だと仕事が溜まっちゃうんだよなぁ。 #
  • おはようございます。気温10.4℃、雨上がり@相模原。雨雲が東に移動している。朝の通勤は雲を追いかけるかたち。追いつかなければいいが。行ってきます。 #自転車通勤_ #
  • 東京ビッグサイト。立ちっぱなしは疲れる。 #
  • おはようございます。気温11.2℃、曇り@相模原。今日はいい天気になりそうだ。やっと東の空が明るくなってきた。行ってきます。 #自転車通勤_ #
  • 薄皮つぶあんぱん(あん増量)2個補給。 #
  • おお、今晩は珍しく東からの風だ。ということは、わたしの帰りの通勤路は東から西だから、終始追い風！・・のはず。 #自転車通勤_ #
  • 家に着くまで追い風だといいな。さて、帰ります。 #自転車通勤_ #
  • おはようございます。気温8.2℃、晴れ@相模原。風が弱いので体感温度はそのままかな。寒くは感じない。日の出まであと30分くらい。行ってきま～す。 #自転車通勤_ #
  • 下らない書類を片付けてやっと一息。今朝の自転車通勤は暖かくて快適だった。夏ほどはパワーが出ないけど足がそこそこ回った。結構踏み込んだと思ったけどタイムはたいしたことなかった。36.2km, 1h21m56s, Ave27.1km/h #自転車通勤_ #
  • 長距離自転車通勤は疲れはしますけど、慣れますね。それより、電車で通勤するよりは心理的にはずっと楽です。 @nekki5149 #
  • 千葉市から都内を抜けて川崎に帰ってきた。都内を越えるのはいつも大変。 #
  • 車の中から見ていたけど、渋滞している都内の道路はロードバイクの方が早いね。 #
  • わたしも朝の通勤時は、車が35km/hくらいで流れている時なんかは、付いていったり追い越したりしてますね。ただ、通勤距離が長いので流れる区間ではあっという間に置いてかれます。 @daikipapa @isisi #
  • いいな～。わたしは10時頃帰宅予定。カロリー沢山消費してから呑みます。(^^) RT @CharlieMSM: シャワーから出て麦とホップなう。うまー。 #
  • 鶴見川の堤の内側の道を走るんだけど、街灯がないので天気のいい日の夜はほんとに真っ暗。ジョギングしている人が暗闇から突然現れたりしてびっくり、なんてことがたまにあります。フラッシングライト付けてる人は遠くからも分かるけどね。 #自転車通勤_ #
  • 居酒屋ついったー > #twinomi #
  • これから帰りま～す。 #自転車通勤_ #
  • 10時数分過ぎに到着。気温が高いと身体がよく動く。快適に走れた。途中ちょっとだけパトカーの後について走ったけど、これって何か安心感があるな。周りの車も行儀よくなるし。さて、これから風呂に入ります。 #自転車通勤_ #
  • @tezoooka わたしは鷹野大橋−新羽橋の南側を毎日走ってます。 in reply to tezoooka #
  • @isisi　通勤時の巡航速度はどうしても速くなっちゃいますね。わたしの場合37km/hが壁です。 #自転車通勤_ in reply to isisi #
  • さて、風呂も入ったしビールを飲もう、と思ったら買い置きが切れてた。で、ノンアルコールビールのホッピーを作ってみた。(^o^)U #
  • おはようございます。気温13.4℃、快晴！@相模原。食料と酒の買出しをしてきた。今日はロードバイク2台のメンテ。息子のは後輪のハブ玉当たり調整。 #
  • 今週の自転車走行結果。サイクリング1回、自転車通勤4回。327.8km, 16h10m58s, 6952kcal なので、週末は休足日。 #
  • 焼酎を買ってきた。 http://twitpic.com/r8os8 #
  • さっき体重と体脂肪率測ったら、昨晩は飲んだのに大して変わらなかった。体重+0.7kg, 体脂肪率9.7% #
  • 柿木を剪定した。 http://twitpic.com/r8rtr #
  • 自転車通勤で毎朝決まって追い越したりすれ違ったりする人はいますが、夜は暗いからわからないですねぇ。私が走っているのは、朝は7:30ちょっと前、夜は8:40前後の10～15分間くらいです。 @tezoooka #
  • 狭い庭が剪定された柿木の枝でいっぱいで、自転車メンテの場所もない。なんかやる気が失せて、娘と一緒にだらだらTV見てる。 #
  • おつまみ：大根を切って味噌をつけるだけ。 http://twitpic.com/radu7 #twinomi #

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