日記 大寒 昨日から大寒の時期に入った。太陰暦の頃の季節の区切りで、これから2月3日まで続く。一年で一番寒い季節と言われている。確かにそうだ。自転車乗りにとっては1月中から2月中までが一番厳しい時だ。 雪の月曜日以来幸いにも天気はいい。今朝も自転車通勤... 2016.01.22 日記自転車通勤
ローラー チェーンが凍った!? いつもは4時に起きるのだけれど、今週は起きるのが1時間遅くなっている。朝の運動時間が2時間から1時間になっているせいだ。外に走りに行かない時はローラーをやる。 ほんとうは外に走りに行くほうがいい。何がいいかというと、ペダルを漕ぐと前に進むと... 2016.01.20 ローラー日記自転車通勤
日記 雨上がりはローラーを漕ぐ 夜半に雨が降ったようで、4時に起きた時には道路は完全に濡れていた。 今朝は部屋の中で1時間ローラーを漕いだ。冬でも風のない状態で体を動かしていると汗びっしょりになる。部屋の湿度が上がるので換気扇をつけ、体を冷やすのに扇風機を廻しながらやった... 2015.12.25 日記自転車通勤
日記 
日記 
ローラー 
日記