おはようございます。気温14.1℃、北北西の風1.2m/s、快晴＠相模原。Tシャツ一枚だと昨日よりもちょっと肌寒い感じがする。昨晩はジロ見ながら寝てしまった。5時間も寝てないのに、いつものように起きてしまうな。 # Googleのロゴが母の...

二宮R1　 # 早川口　これから宇佐美まで。 # R135熱海 # 空が明るくなってきた@宇佐美。これから沼津まで。 # 伊豆長岡の手前で小休止。 # 沼津　千本松原　やっと123km、あと170kmくらいかな。 # 蒲原の街道。これから由...

おはようございます。気温8.3℃、北北西の風2.1m/s、晴れ！＠相模原。まだ布団の上でのんびりです。 # 同じです。(笑) 長距離走るような場合は特にです。GPSで記録取ってるのにね。 RT @maetyuu: コンビニにて補給なう。何故...

おはようございます。気温5.7℃、風速2.2m/s、晴れ＠相模原。今日は暖かくなりそう。まずは自転車の整備だな。 # 昨日一日家で過ごしたら1kgほど体重が増えていた。体重55.7kg、体脂肪率8.2%。さて、布団も干したし、これから洗面。...

おはようございます。気温12.5℃、曇り＠相模原。暖かいけどすっきりしない天気だな。昨日一日休養したおかげで身体はすっきりだけど。 # 基礎代謝量は年齢の平均レベルだけど、基礎代謝基準値(基礎代謝量÷体重)は20歳前と同レベル。(^^)v ...

おはようございます。気温12.5℃、曇り＠相模原。暖かいけどすっきりしない天気だな。昨日一日休養したおかげで身体はすっきりだけど。 # 基礎代謝量は年齢の平均レベルだけど、基礎代謝基準値(基礎代謝量÷体重)は20歳前と同レベル。(^^)v ...

おはようございます。気温7.9℃、曇り＠相模原。7時前は青空が見えたけどすっかり曇ってしまった。気温が上がらなくて肌寒い。ちょっと車で動き回ったけど、自宅周辺の桜は満開だ。 # 桜の花見は時期をずらして、宮ヶ瀬あたりですることにしよう。 #...

@PeDaLu わたしは39x25で行ける身体を作るって方に思考がいってしまいます。コンパクトドライブはじ゛じいになってからでいいかなと。(って既にじじいですけど。) (^^; # おはようございます。気温5.3℃、曇り＠相模原。なかなか気...

おはようございます。風速13.6m/s、暴風雨＠相模原。風の音や雨戸に叩きつける雨の音で目が覚めてしまった。でも、昼からはいい天気になるらしい。 # おお！雷だ＠相模原。 # 外の様子を見たいが、雨が拭き込むので雨戸が開けられない。 # ....

おはようございます。気温4.8℃、晴れ＠相模原。冬の間土日は休足日なんだけど、暖かくなってきたのでだんだんと走りたい気持ちを押さえきれなくなってくる。 # ブレーキシューはどのくらいで交換するかって話が時々あるけど、私の場合はこれが限界。→...