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今から埼玉に移動するか。 # おはようございます。気温-1.5℃、晴れ＠埼玉県北本市。今朝も荒サイ行ってきました。ボトルの水が凍って飲めなかった。(^^;;; # @gwbs おはようございます。今朝はボトルが凍りました。指先も感覚が無くな...

おはようございます。気温6℃、晴れ@相模原。自転車整備終了。チェーンもピカピカ。(^^) 11時になったら北本に向けて出発。 # そろそろ出かけるか。尾根幹のアップダウンを越えれば府中からはほぼ平坦だ。2時頃には荒サイに着くかも> # 11...

おはようございます。気温0.8℃、晴れ＠相模原。早朝より今の方が気温が低い。(^^; # @gwbs 同じです。ウイークデイに走っていると週末はいいか、とか、つい思ってしまいます。(^^; # @aqua_bleu わたしは今日も自転車に乗...

おはようございます。気温11.7℃、晴れ＠相模原。路地の路面はほとんど乾いてきている。風も弱いし、今日はちょっとだけ走ろうかな。(^^) # 準備完了。ちょっと走ってくる。 # @kinebo 峠を三っくらい上ってきました。(^^ゞ 紅葉が...

「君に届け」って、タイトルからしてストレートだけど、ストレートな感情を忘れてしまった者には響くものがある。 # 「一期一会」 これも直球真っ向勝負だな。w # おはようございます。気温7.8℃、くもり＠相模原。今日は川崎で仕事。そろそろ出か...

おはようございます。気温16.2℃、曇り＠相模原。路地はまだぬれている。 # 今朝の体重53.8kg、体脂肪率8.3%。一日の食べる量とか摂る油の量とか気を付ければ、毎日あまり数値は変化しない。もちろん、運動することが前提だけど。 # @H...

おはようございます。気温13.5℃、ちょっと雲が多い＠相模原。今日の午後は埼玉に移動予定。 # @Heigon おはようございます。(^-^)/ 昨日走った疲れが軽く残ってます。 # 今朝の体重54.1kg、体脂肪率8.1%。たぶんこのくら...

さて、埼玉に移動しようかな。今日はあきる野まで高尾街道で行ってみよう。 # おはようございます。星が見えるから晴れかな＠埼玉県北本市。15℃くらいあるかな。なんだかあたたかい。 # さて、久しぶりの荒サイ行ってきまーす。(^-^)/ # @...

さて、これから移動するか。あきる野ICから圏央道を終点まで。 # おはようございます。ちょっと雲が多いけど晴れかな＠埼玉県北本市。今朝は寒くないね。荒サイ行ってきまーす。(^-^)/ # 今朝は久しぶりに下流方向に行った。上流下流共にいい景...

@gwbs おはようございます。わたしも今日は走ります。(^-^) # 荒サイ行ってきます。今朝はウインドブレーカーいらないみたい。 # @Heigon おはようございます。今朝は暖かくてすっかり汗をかいてしまいました。 # 今朝の荒サイは...