fukuchan

休みの日にDAHONのHeliosというちょっと古めの20インチ小径車のメンテしてたら腰を痛めた。バイクスタンドに乗せられないので屈んで作業したのがきいた。ちょっと痛い。orz # @ohtaky ありがとうございます。1年に1,2回なんか...

先週の木曜日から移動して、何となく呟かずにいたら一週間経ってしまった。(^^;;; # ここはコンセントもあって結構快適＠新横浜駅新幹線待合室。 # 今日は新幹線で大阪まで移動して神戸の尼崎でお仕事。 # 先週も今週も3日しかロードに乗って...

おはようございます。気温3.3℃、晴れ＠相模原。7時頃はマイナスになっていたけど、やっと気温が上がってきた。今日は午後から埼玉に移動。 # 自宅サーバーのCPUファンの音が大きくなってきた。もう替え時かな。 # 近くのPCショップで買ってき...

あけましておめでとうございます。(^-^)/ 気温2.3℃、曇り＠相模原。風が無くそんなに寒くは感じない穏やかな朝です。 # 今朝の体重54.7kg、体脂肪率8.8%。新しい年、まずまずのスタートです。w # 年末にやり残したこと。アップグ...

今から埼玉に移動するか。 # おはようございます。気温-1.5℃、晴れ＠埼玉県北本市。今朝も荒サイ行ってきました。ボトルの水が凍って飲めなかった。(^^;;; # @gwbs おはようございます。今朝はボトルが凍りました。指先も感覚が無くな...

おはようございます。気温6℃、晴れ@相模原。自転車整備終了。チェーンもピカピカ。(^^) 11時になったら北本に向けて出発。 # そろそろ出かけるか。尾根幹のアップダウンを越えれば府中からはほぼ平坦だ。2時頃には荒サイに着くかも> # 11...

おはようございます。気温0.8℃、晴れ＠相模原。早朝より今の方が気温が低い。(^^; # @gwbs 同じです。ウイークデイに走っていると週末はいいか、とか、つい思ってしまいます。(^^; # @aqua_bleu わたしは今日も自転車に乗...

おはようございます。気温11.7℃、晴れ＠相模原。路地の路面はほとんど乾いてきている。風も弱いし、今日はちょっとだけ走ろうかな。(^^) # 準備完了。ちょっと走ってくる。 # @kinebo 峠を三っくらい上ってきました。(^^ゞ 紅葉が...

「君に届け」って、タイトルからしてストレートだけど、ストレートな感情を忘れてしまった者には響くものがある。 # 「一期一会」 これも直球真っ向勝負だな。w # おはようございます。気温7.8℃、くもり＠相模原。今日は川崎で仕事。そろそろ出か...

おはようございます。気温16.2℃、曇り＠相模原。路地はまだぬれている。 # 今朝の体重53.8kg、体脂肪率8.3%。一日の食べる量とか摂る油の量とか気を付ければ、毎日あまり数値は変化しない。もちろん、運動することが前提だけど。 # @H...