2011-11

おはようございます。気温16.2℃、曇り＠相模原。路地はまだぬれている。 # 今朝の体重53.8kg、体脂肪率8.3%。一日の食べる量とか摂る油の量とか気を付ければ、毎日あまり数値は変化しない。もちろん、運動することが前提だけど。 # @H...

おはようございます。気温13.5℃、ちょっと雲が多い＠相模原。今日の午後は埼玉に移動予定。 # @Heigon おはようございます。(^-^)/ 昨日走った疲れが軽く残ってます。 # 今朝の体重54.1kg、体脂肪率8.1%。たぶんこのくら...

さて、埼玉に移動しようかな。今日はあきる野まで高尾街道で行ってみよう。 # おはようございます。星が見えるから晴れかな＠埼玉県北本市。15℃くらいあるかな。なんだかあたたかい。 # さて、久しぶりの荒サイ行ってきまーす。(^-^)/ # @...

さて、これから移動するか。あきる野ICから圏央道を終点まで。 # おはようございます。ちょっと雲が多いけど晴れかな＠埼玉県北本市。今朝は寒くないね。荒サイ行ってきまーす。(^-^)/ # 今朝は久しぶりに下流方向に行った。上流下流共にいい景...